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产妇可以吃莲子吗?产妇吃莲子有什么好处?

2023-06-21 16:47:41        来源:中国商业新闻网

莲子妈妈能吃吗?产妇吃莲子有哪些好处?

现在是莲子上市的好时机。莲子滋阴养颜是女性的好滋补食品,但哺乳期母亲的饮食与婴儿密切相关。莲子妈妈能吃吗?你能在分娩期间吃莲子吗?

产妇能吃莲子吗?

产妇可以吃莲子。

莲子有很好的滋补作用,尤其是女性坐月子期间身体虚弱,吃莲子有利于产后和术后的身体恢复。

产妇吃莲子的好处

1、莲子味甘涩,性平,无毒。产妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻止带的作用。

2、改善产妇坐月子期间出现的虚烦心悸、失眠健忘、少睡多梦、食欲不振、腰膝酸软等症状。

产妇吃莲子要注意

莲子心寒,体质虚寒的产妇应吃去芯莲子。如果产妇在分娩期间有上火的症状,可以适量吃不去芯的莲子,但不宜多吃。

同时,莲子有涩肠止泻的作用。如果产妇有大便干燥、腹胀等胃肠道不适症状,不宜食用莲子,否则会加重病情。

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