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每日快看:晚上吃黄瓜可以减肥吗_吃黄瓜可以减肥吗

2023-02-22 09:57:15        来源:互联网


(资料图片)

1、用黄瓜代替主食,有减肥的作用。

2、黄瓜营养丰富,富含水分和维生素C,但脂肪和碳水化合物含量低。

3、肥胖的原因是由于脂肪或碳水化合物摄入过多,导致脂肪堆积。

4、多吃黄瓜,减少主食的摄入,会减少脂肪的堆积,可以起到减肥的作用。

5、但需要注意的是,如果单纯增加黄瓜的摄入量,而不减少主食的摄入量,是不会有减肥效果的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 碳水化合物 的原因是 脂肪堆积 可以起到

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